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葱豉豆腐汤 材料：豆腐400克，淡豆豉适量，葱白1根，油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。 做法：先将葱白切段、豆腐切块备用，将油烧热后放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉、生姜，加适量清水炖煮，先武火后文火，最后放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。 功效：葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用，适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者，趁热服食。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。 做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。 精彩推荐： 新年如何选购年货 选购年货两点需谨慎 2013春节旅游腹泻什么办 腹泻预防和治疗方法大全 2013聚会去哪里？ 和亲戚朋友聚会选场所技巧大全 2013春节回家晕车怎么办？ 8个超有效方法让你一路顺心 起床先摺被爱跷二郎腿 十五个生活小习惯毁你健康 |