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把喝水提上日程 人 类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就 会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天 至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。 精彩推荐： 男人不能吃什么？ 偷走“性福”的五大食物 夫妻性爱技巧 女人让男人狂流鼻血的10大瞬间 常吃话梅易致血压升高 盘点公认的十大垃圾食品 哪些人不能吃避孕药？ 不宜用避孕药的八类女性 洗热水澡会致乳房下垂？ 让胸部下垂的“罪魁祸首”盘点 |
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