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有些女性喜欢洗完澡入睡，还有人喜欢在夏天洗冷水澡，其实这样的做法都是错误的，最好在睡前两小时沐浴，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
不宜冷水洗澡 洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。 女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 精彩推荐： 最不适合过性生活的7个时间段 半夜11点不是好时机 内裤到底怎么洗才干净？ 选小内裤也有大学问 男人最能放松的10个角落 车上和床上都上榜 女人胸部的10个标准形状 完美的胸部长啥样？ 女人宜吃的五种“臭”食物 榴莲可缓解痛经 |
三大夏天洗澡禁忌 忌洗冷水澡不要洗完澡就睡觉（资料图）