夏季裸睡能减肥美容 健康裸睡的几大神奇功效(3)

 健康裸睡的几大神奇功效（资料图） 

5.裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

女性的美丽不只是来自天生，更是后天的培养，想要美丽健康，就来健康裸睡吧。