女人胸部的19个小秘密 两边胸部不一样大怎么办？(5)

女人胸部的19个小秘密之运动内衣（资料图）

秘密17：运动内衣。

合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂，这些甚至还会引起乳房病症。专家推荐：运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。

秘密18：每月一次自查。

每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做乳房自我检查。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天，或者结束之后第4天。无论如何，关爱自己都是每个聪慧女性应有的态度80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。

秘密19：为了胸前美丽，试试做一个徒步族。

就算是平日忙得不可开交，没有特地的时间做运动，但在日常生活中总有办法增加运动量。好像是搭电梯回家或上班，其实你可以早点出电梯，再徒步走上几层楼到达目的地，又或是早点下车徒步回家，这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了，乳房的健康也就有了保障。

女人只有了解自己，才能更加宠爱自己，别忘了呵护自己的乳房，做魅力女人哦。