2014春节饮食太油腻怎么办 盘点4种去油腻食物

春节的到来不可避免的要团聚，亲朋好友、同学等各种团聚应接不暇。团聚肯定少不了的肉类等油腻的食物，春节之后吃什么来化解肚子里的油腻呢？

2014春节饮食去油腻食物之山楂（图片来源：昵图网 版权归作者所有）

山 楂柑橘：饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独 特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少油腻感。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉;山楂有增加冠 状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用;苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作 用。

2014春节饮食去油腻食物之洋葱（图片来源：昵图网 版权归作者所有）

萝卜洋葱：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。

吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。