三、口臭饮食禁忌
口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和苹果，以保护齿龈;
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
3、全谷类和水，以防便秘;
4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
口臭的人应少吃：
糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
口臭的禁忌：
1、喝酒。
2、吃大蒜、洋葱和咖喱;
3、吸烟或其他烟草制品;
