2014年立夏是哪天 立夏的习俗与养生吃什么好？(3)

立夏吃什么水果好之草莓（图片来源：百度经验，版权归作者所有）

2014年立夏吃什么水果和蔬菜好?

立夏吃草莓解毒

对于夏天来讲，因为有太多的食物和其他的植物的成长，导致有人易于中毒，所以，要多吃一些可以有自动解毒的食物来进行食疗。而草莓就有这方面的功效。草莓不仅有常用的功能，还有促进伤口愈合的作用。因此，夏天多吃草莓是好事。

立夏吃莲子养心

夏天的时候，因为天热，易给心脏造成很大的压力，所以，在夏天的时候，我们尤其要注意对于心脏的保护和保养。所以，夏天的时候，要多吃一些养心的食物，例如莲子。莲子在古代作品里常出现，是用来养心安神的。