冬季怎么吃火锅不上火？ 吃火锅的三点窍门(2)

 吃火锅怎么去除火锅味（图片来源：昵图网 版权归原作者所有） 

一般而言，如果有蒸汽熨斗可以使用蒸汽熨斗熨烫之后晾晒，都可以去除火锅味，如果火锅味太大，则可采用柠檬水的方法。将柠檬切开，往装有清水的喷壶里边滴入1~2滴的柠檬汁，拧上喷嘴，均匀地喷洒在羽绒服上，然后放置在通风的阳光下晾晒，火锅味即可去除。

长发的女生最好扎起头发再吃火锅，而头发如果已经沾上火锅味其实只需要使用味道较浓的洗发水或者润发素进行清洗就可以轻松去除。但如果在不方便洗头的情况下，可以在电吹风口上抹上柠檬水或者香水，然后将电吹风调成冷风档，将头发吹几分钟，一般也能去除火锅味。

一般嚼口香糖即可去除口腔异味，但是口香糖的甜味和火锅味交叉味道容易让人有不适感。其实嚼茶叶则是一个更优的选择。另外，可以喝一杯热牛奶，让牛奶中的蛋白质帮助消除口腔异味。而柚子，柠檬水，或者喝一杯苹果醋都是一个不错的选择。

三、 吃火锅后上火怎么办

1、吃完火锅和淡茶可以帮助解腻清火，但应避免喝浓茶

红茶暖胃而绿茶降火，在享受了油腻而麻辣的火锅后适当喝一些绿茶或者广东凉茶，帮助滋阴降火，健胃消食，还可以减少油腻食物带来的不适感及口腔的火锅味。但要注意应喝淡茶为主，避免喝过浓的茶，因为茶中的鞣质容易与蛋白质结合而形成不易消化的物质，影响营养物质的吸收，甚至导致肠胃不适等消化不良的反应。

2、火锅后可以进食梨、柚子等凉性的水果帮助降火润燥

上火是人体阴阳失衡后出现内热症状，而火锅上火为热邪内侵，为实火，通过凉性的食材让帮助身体恢复阴阳平衡，而梨、柚子等凉性的水果可以帮助润肺降燥，在食完火锅后吃个梨或者吃几片柚子等凉性水果可以帮助降火化痰，除此之外，当然你也可以在配菜中加入凉性水果马蹄。

3、火锅后喝淡盐水帮助身体调节，达到降水降噪的目的

盐提供大量钠，可以促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传播及肌肉收缩。人体尿液生产，口渴感觉及各种体液产生都离不开盐。在民间有很多盐的使用妙招，而淡盐水可以解烦消渴，缓解反胃及肠胃不适。火锅后如果上火喉咙不适，咽喉不适，淡盐水都是你解除不适的好方法。但如果实在症状严重，还是不可以炜疾忌医。