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立夏除热养生方法 夏季除热：热毛巾擦身 夏季容易出汗。人体吧、面部和躯干更是容易干燥，如果不及时的擦汗的话，就会导致毛孔被阻塞，排汗出现问题，所以用热毛巾可以给我人体降温。 夏季除热：洗热水澡 夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 夏季除热：热水洗脚 人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。泡脚当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。 夏季除热：喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。 夏日时令菜 夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火时令菜。 原标题：立夏习俗 你不了解的九大习俗 |
立夏除热养生方法