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PS>>大寒节气养生应该注意什么? 大寒来临，对老年人来说是很难熬的，老人本来体质就弱，天气冷很容易引发脑血栓等心脑血管疾病，所以老年人要注意保暖，尤其是脚的保暖，当然平常也多散步，呼吸新鲜空气。也要适当的吃些羊肉、牛肉等热量高的食物。起床时要先躺5-10分钟，让身体的血液和肌肉都苏醒，再慢慢起床，如一醒来就起床，会出现头晕等症状。起来后也要在床上坐一会，不要着急起来，让身体适应一下。 对年轻人来说，冬季也要注意保暖，很多年轻人觉得身体好，冬天穿的不够暖，这样容易是身体里的阳气流失，从而更加冷，女同胞们也不要为了身材苗条而穿过紧裤袜，血脉不流通，更已引起身体寒冷。运动方面，年轻人也要多运动，但是不是指剧烈运动，冬天运动切忌出汗，出汗时，毛孔张开，寒气侵入体内，极易引起风寒，反而得不偿失。要多散步，做一些有氧运动，晚上少熬夜，熬夜伤身，女同胞老的更快。 大寒节气习俗 大寒迎年 大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，这样的节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。 |